Thursday 29 August 2024 ساعت 13:26 PM
عوارض گریه کردن
همانطور که گفته شد گریه کردن می تواند برای سلامت جسمی و روانی خوب باشد اما گریه کردن زیاد نشانه خوبی نیست و می تواند عوارضی داشته باشد از جمله :
چه زمانی به دکتر مراجعه کنیم؟
گریه در پاسخ به احساساتی مانند غم، شادی یا ناامیدی طبیعی است و فواید زیادی برای سلامتی دارد.
با این حال، گاهی اوقات گریه مکرر می تواند نشانه افسردگی باشد. شما ممکن است افسرده باشید اگر الگوی گریه کردن شما به این اشکال است:
سایر علائم افسردگی که ترکیب آنها با گریه کردن مداوم و بی دلیل نشانه خوبی نیست عبارتند از:
همانطور که گفته شد گریه کردن می تواند برای سلامت جسمی و روانی خوب باشد اما گریه کردن زیاد نشانه خوبی نیست و می تواند عوارضی داشته باشد از جمله :
- کاهش انرژی
- احساس تنهایی
- مشکل تمرکز
- بی خوابی
- فشار خون پایین به دلیل از دست دادن نمک بدن
- کاهش وزن
- احساس ناامیدی
- مشکل در تصمیم گیری
- افکار خودکشی
- مشکلات جنسی
- تغییر در اشتها
چه زمانی به دکتر مراجعه کنیم؟
گریه در پاسخ به احساساتی مانند غم، شادی یا ناامیدی طبیعی است و فواید زیادی برای سلامتی دارد.
با این حال، گاهی اوقات گریه مکرر می تواند نشانه افسردگی باشد. شما ممکن است افسرده باشید اگر الگوی گریه کردن شما به این اشکال است:
- خیلی مکرر اتفاق می افتد
- بدون هیچ دلیل مشخصی اتفاق می افتد
- بر فعالیتهای روزانه تاثیر می گذارد
- غیر قابل کنترل می شود
سایر علائم افسردگی که ترکیب آنها با گریه کردن مداوم و بی دلیل نشانه خوبی نیست عبارتند از:
- مشکل در تمرکز، به خاطر سپردن یا تصمیم گیری
- احساس خستگی یا بی انرژِ بودن
- احساس گناه، بی ارزشی یا درماندگی
- احساس بدبینی یا ناامیدی
- مشکل خوابیدن یا خواب زیاد
- احساس تحریک پذیری یا بی قراری
- لذت نبردن از چیزهایی که زمانی لذت بخش بودند
- پرخوری یا کم خوری
- اضطراب مداوم
- افکار خودکشی یا افکار آسیب رساندن به خود