با این سوپ خوش طعم، چربی های تان را بسوزانید - نسخه قابل چاپ +- انجمن تخصصی ایران سرور (https://forums.irserv.ir) +-- انجمن: متفرقه (https://forums.irserv.ir/Forum-%D9%85%D8%AA%D9%81%D8%B1%D9%82%D9%87--7) +--- انجمن: بخش متفرقه شامل نرم افزار و موارد عمومی (https://forums.irserv.ir/Forum-%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D9%85%D8%AA%D9%81%D8%B1%D9%82%D9%87-%D8%B4%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%86%D8%B1%D9%85-%D8%A7%D9%81%D8%B2%D8%A7%D8%B1-%D9%88-%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%B1%D8%AF-%D8%B9%D9%85%D9%88%D9%85%DB%8C--30) +---- انجمن: متفرقه ( ارسال آزاد ) ... (https://forums.irserv.ir/Forum-%D9%85%D8%AA%D9%81%D8%B1%D9%82%D9%87-%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A7%D9%84-%D8%A2%D8%B2%D8%A7%D8%AF--60) +---- موضوع: با این سوپ خوش طعم، چربی های تان را بسوزانید (/Thread-%D8%A8%D8%A7-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%B3%D9%88%D9%BE-%D8%AE%D9%88%D8%B4-%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%8C-%DA%86%D8%B1%D8%A8%DB%8C-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D8%B3%D9%88%D8%B2%D8%A7%D9%86%DB%8C%D8%AF--989) |
با این سوپ خوش طعم، چربی های تان را بسوزانید - سامان - جمعه ۲۳ آبان ۱۳۹۳
لازم نیست خودتان را به قرصهای لاغری بسپارید و یا اینکه گرسنگی بکشید و بدنتان را ضعیف کنید. کافی است در انتخاب غذاهایتان دقت کنید و به تغذیهتان اهمیت بدهید.
ترکیباتی که در این سوپ بهکاررفته است جزو سبزیجات رژیمی و چربی سوز هستند که در ترکیب با هم خواص هم را کامل کرده و یک پیش غذای فوقالعادهی رژیمی برایتان آماده میکنند.
بادمجانمواد لازم : 2 عدد فلفل دلمهای قرمز، زرد و یا نارنجی 2 عدد مارچوبه 3 عدد گوجهفرنگی 2 عدد کرفس 2 شاخه پیاز 2 عدد ترهفرنگی یا پیازچه 2 عدد سیر 4 حبه کلم برگ کوچک 1 عدد جعفری خردشده 1 دسته آویشن 1 تا 3 شاخه نمک و فلفل به میزان کافی آب 3 لیتر
روش تهیه :
روش تهیهی این سوپ رژیمی بسیار ساده است. اول سبزیجاتتان را با دقت بشویید و خرد کنید. سپس آنها را داخل آب بریزید. آویشن را هم درسته داخل ظرف بیندازید. در ظرف را بگذارید و اجازه دهید به مدت یک ساعت با حرارت ملایم بپزد. سپس آویشنها را از سوپتان خارج کرده و جعفری خردشده را به آن اضافه کنید. نمک و فلفل بزنید و نوش جان کنید. اگر تصور میکنید چنین سوپی در ابتدا با ذائقهتان نمیسازد میتوانید مقدار خیلی کمی آب مرغ به آن اضافه کنید. منبع : jamejamonline.ir |