lambs
lambs
lambs
lambs
صفحه اصلی
جستجو
لیست اعضا
تماس با ما
راهنما
تبلیغات
عضویت
ورود
نامکاربری:
رمزعبور:
فراموشی رمزعبور
مرا بهخاطر بسپار.
تنظیمات قالب
رنگ های قالب
تصاویر پس زمینه ( لیست1)
تصاویر پس زمینه ( لیست2)
پس زمینه سفارشی
ادرس بالا یک تصویر است
انجمن تخصصی ایران سرور
کلمات کلیدی
ورزش
irserv.ir
انجمن تخصصی ایران سرور
سرور آموزش ایران
آموزش های متنوع
ایران سرور
انجمن تخصصی
نسخه موبایل
کلمات کلیدی
نویسنده:
andro
- پاسخها:
2
- بازدیدها: 3232
آموزش سطح پیشرفته ورزش زومبا با Zumba Fitness Exhilarate
[align=center][size=x-small]آیا از ورزش های ممتد و خسته کننده و نتیجه نگرفتن در باشگاه های ورزشی خسته شده اید ؟ آیا می خواهید غذاهای خوشمزه را میل کنید و همچنان در حال کاهش وزن باشید ؟ پدیده ای جدید و بی نظیر که طوفانی در دنیا به پا کرده را امتحان کنید … زومبا ! این مجموعه آموزشی و روش کار آن توسط مربی تناسب اندام حرفه ای ، بتو پرز ساخته شده است. زومبا روشی ساده و مهیج می باشد که با رقص های قدم به قدم و منسجم و ضربات قوی لاتینی ، باعث کاهش وزن شما به طور چشم گیری می باشد. امروز مجموعه ای جدید از
نویسنده:
Persian_RoboT
- پاسخها:
0
- بازدیدها: 1336
آخرین اخبار سایر ورزش ها
آخرین اخبار سایر ورزش ها
بازگشت تیم تکواندو دانشجویان به میهن(ویدیو)
[url=http://www.varzesh3.com/news/1252648/%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%87%E2%80%8C%D8%A8%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D8%AF%D8%B1%D9%81%D8
نویسنده:
fitshosite
- پاسخها:
0
- بازدیدها: 1030
11 راه اثبات شده برای لاغری بدون رژیم و ورزش
طاقت گرسنگی نداری؟ نمیتونی ورزش کنی؟ این 11 راه اثبات شده برای
لاغری بدون رژیم
[color=#000000] و ورزش رو امتحان کن!
پایبندی به یک رژیم سفت و سخت و تمرین طاقت فرسا معمولا سخته و هر کسی از پسش برنمیاد! خصوصا اگه رژیمت رو از فیت شو نگرفته باشی و غیر اصولی باشه! پس این 11 راه اثبات شده برای لاغری بدون رژیم و ورزش رو امتحان کن که کاملا مبنای علمی داره.
بنابراین توی این محصول ارزشمند و م
نویسنده:
fitshosite
- پاسخها:
0
- بازدیدها: 916
تمرینات لیفت و فرم دهی سینه در ورزش بانوان
اگر سینه های بد فرم و افتاده ای داری نگران نباش! تمرینات لیفت و فرم دهی سینه در
ورزش بانوان
راه حل توئه!
اگر بخاطر شیردهی، تغییرات ناگهانی وزن و یا حتی به صورت ارثی یا هر دلیل دیگه ای سینه های بد فرم و افتاده ای داری نگران نباش! تمرینات لیفت و فرم دهی سینه در ورزش بانوان میتونه بهترین راهکار برای تو دوست خوبم باشه.
مواردی مثل ایستادن و بد نشستن، قوز کردن، تمرینات سینه انجام ندادن، استفاده از لباس زیر با سایز نامناسب که
نویسنده:
sarazamani
- پاسخها:
0
- بازدیدها: 515
ورزش های بزرگ کردن سینه بدون جراحی
جاي خجالت نيست و هيچ اشكالي ندارد اگر شما سينه هاي بزرگتري مي خواهيد. اگر چه بدون جراحي، بزرگ كردن سينه مي تواند كمي مشكل باشد. اگر مي خواهيد سينه هاي بزرگتري داشته باشيد، مي توانيد برخي از تمرين هاي يزرگ كردن پستان را انجام دهيد، برخي از دستگاه هاي پزشكي را امتحان كنيد، يا حتي سعي كنيد سينه هايتان را بزرگتر نگاه داريد، اگر مي خواهيد در مورد ورزش هاي بزرگ كردن سينه بدانيد، اين مقاله را دنبال كنيد.
با اين ورزش هاي روزانه سينه هاي خود را برجسته كنيد، تعدادي افراد براي بزرگ و برجسته كردن سينه ها
نویسنده:
medicalhealth
- پاسخها:
0
- بازدیدها: 247
درمان بواسیر یا هموروئید با ورزش کگل/کلینیک نوین
کلینیک نوین
>
بواسیر یا هموروئید چیست؟بواسیر داخلی و خارجی و انواع آن
>
درمان بواسیر(درمان هموروئید)
>
[url=https://jarah.clinic/%d8%a8%d9%88%d8%a7%d8%b3%db%8c%d8%b1/%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86/%da%a9%da
نویسنده:
Persian_RoboT
- پاسخها:
0
- بازدیدها: 175
آیا ورزش برای سالمندان مفید است؟
آیا ورزش برای سالمندان مفید است؟
متخصصان سلامت در یک مطالعه جدید با تاکید بر مزایای ورزش کردن یادآور شدند: ورزش به طور کلی برای سلامت قلب مفید است، اما مطالعات اخیر نشان داده که سالمندان بیشترین نفع را از آن میبرند.
https://www.mizanonline.com/fa/news/5586...ن-مفید-است
نویسنده:
Persian_RoboT
- پاسخها:
0
- بازدیدها: 247
شکایت باشگاه پرسپولیس از نکونام به خاطر اظهاراتش در شبکه ورزش
شکایت باشگاه پرسپولیس از نکونام به خاطر اظهاراتش در شبکه ورزش
حسین قدوسی مدیر روابط عمومی باشگاه پرسپولیس گفت: باشگاه پرسپولیس با توجه به اظهارات جواد نکونام در شبکه ورزش شکایت خود از ایشان را به کمیته انضباطی ارائه خواهد کرد.
https://www.mizanonline.com/fa/news/5662...-شبکه-ورزش
نویسنده:
Persian_RoboT
- پاسخها:
0
- بازدیدها: 268
خبر مهم وزارت ورزش در خصوص حق پخش
خبر مهم وزارت ورزش در خصوص حق پخش
ژاله فرامرزیان معاون توسعه مدیریت و منابع وزارت ورزش گفت: درخواست کردیم برای احیای حق پخش از سرفصل اعتبارات سالیانه صدا وسیما کسر به سرفصلهای وزارت ورزش اضافه شود.
https://www.mizanonline.com/fa/news/5668...صوص-حق-پخش